פנקייק חלבון. פנקייק חלבון מושחת

לאחר מכן מוסיפים את שאר המרכיבים, ומערבבים היטב באמצעות כף או מטרפה כמה חלבון יש בפנקייק אחד? קודם כל אני רוצה להראות לך איך הכנתי את הפנקייקים האלה, עליהם אני ממליץ בחום
שלב 2 — ערבלו את חלבון הביצה במשך שתי דקות עם מערבל אפשר גם ידני עד לקבלת מרקם לבן ויפה

מתכון לפנקייק חלבון ב

אז קבלו את הגרסה שלי לפנקייקים מושחתים אבל בריאים ועשירים בחלבון שתוכלו להכין כל בוקר אפילו.

10
חיטוב
בסיס המתכון הוא הבסיס לייצור הלביבות עם אבקת החלבון הטבעונית, חמאת השקדים ושמן הקוקוס
פנקייק חלבון טבעוני
בין אם אתם בדיאטת דלת פחמימה ובין אם אתם מחפשים רעיונות חדשים על איך לשמור על הבריאות ובכל זאת להנות מהאוכל, הפנקייקים האלו בשבילכם
מתכון פנקייק חלבון
מומלץ לתרגל את המתכון מספר פעמיים עד שתגיעו לתוצאה מושלמת
לביבות חלבון טבעוניות אלה עם קינמון תפוחים זקוקות ל -10 מרכיבים בלבד קערה אחת ונמשכות 30 דקות מההתחלה ועד הסוף כמו שסיפרתי בפוסט של ספגטי הבולונז הזה, התחלתי חיטוב
בפנקייק הזה השתמשתי בקמח סויה בשילוב עם אבקת החלבון האהובה עליי פשוט קחו איזה אבקת חלבון שיש לכם בבית, שימו איתם ממש ממש מעט מים, לקבלת מרקם סמיך או נוזלי, והנה, קיבלתם את הרוטב שלכם

פרו קייק PROCAKE: פנקייק חלבון עם 34 גרם חלבון

ולבסוף הוספיו את יתר חלבון הביצה עד שהכל מעורבב היטב.

7
חיטוב
ישנם אין ספור מתכונים להכנת פנקייק החלבון המושלם, אבל אחד העקרונות החשובים שכולנו מנסים לשמר בתזונה שלנו הוא — להשיג כמה שיותר חלבון עם כמה שפחות רכיבים נלווים שניתן
מתכון פנקייק חלבון
לאחר מכן, תוכלו פשוט לחמם את הפנקייק במיקרוגל במשך 1-2 דקות ויש לכם ארוחת בוקר מוכנה
פנקייק חלבון: מתכון טעים ומנצח
זה לא טעים מדהים אבל המרקם לדעתי טוב בהרבה מכל מתכון אחר לפנקייק